[...] chodzi czy duzo osób bije brawa jak cwiczy na siłce :) Badań na wapń nierobiłem, a szkoda bo moglem ;p ale watpie by bylo go mało, dlatego ze wcinam sobie cały czas po 3-4 tabletki zdrovity rozpuszczalnego wychodzi 1.2g wapnia codziennie. Skurcze pamietam były minimalnie mniejsze gdy brałem 6 tabs asparginu przez 3 tyg, ale niewyeliminowało to [...]
[...] kolejna porcja kapsułek Stero Pack zapachu jaki się ulatnia nie komentuje...ale to ma nie pachnieć tylko regenerować! tu ciekawiej kolory lata;p ogólnie spooore niektóre tabletki/kapsułki. ogólnie spoko to wszystko wygląda;) Sporo tabsów ale to i nie powinno stanowić problemu, wręcz przeciwnie bo nie zawsze jest czas na zrobienie sobie [...]
[...] w mijającym tygodniu tylko 2 treningi zrealizowane, totalny brak siły przez kiepskie nastawienie. walczyłam, żeby utrzymać te same ciężary. czekam do końca cyklu, odstawiam tabletki, i czekam na poprawę. mam nadzieję, że z nowym rokiem przyjdzie jakaś nowa siła i zapał, który miałam latem gdy zrzuciłam dyszkę. kolejna przede mną do pozbycia, w [...]
[...] ogromne, trening mimo prawie nie przyjmowania wegli jest przyjemny i mozna trzaskac aero bo jest chec do jeszcze wiekszego wysilku. Natomiast wzialem pierwszego dnia dwie tabletki. Jedna rano o 9 a druga o 15 i niestety nie moglem spac do 4 rano. Dlatego zostaje przy jednej na dzien i dopiero jak sie przyzwyczaje zarzucam druga. Recencje [...]
Bo zjadłem 43 tabletki 3 tabletki dziennie 1 o 6:40 2 o 14:00 3 o 20:00 po 10mg czyli 30mg dziennie Zostało mi jeszcze 57 tabletek, na raize z 77 na 80 albo 81 , to jest dobry efekt? czy powinno być już lepiej? Zmieniony przez - Wicher321 w dniu 2013-10-06 21:41:58
na siłownie chodze prawie rok. kumpel mi mówił ze mam brac tak:] rano jak wstane 2 tabletki odrazu i mam nie jesc przez godzine. później 4 tabletki zaraz po treningu i 2 zaraz przed spaniem. moze też tak być?
[...] razem z GainBody po treningu i do tego dodam jeszcze WPC. Myśle, że taka mieszanka będzie najlepsza Kofeina w ciężkie dni najczęściej przed treningiem i pewnie do tego 2-3 tabletki tussipectu. ************************************ DIETA: Białko – 2,7 g Węglowodany – 4,2-4,5 g Tłuszcze – 1,2 g Jem 5 posiłków [...]
[...] nasze drogi, że pomożesz mi w krucjacie mej, że me ciało stanie się potężne, że HEJ! 2. a) GLUCOSAMINE,GLUCOSAMINA PLUS, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS (proszek & tabletki),ARTHROBLOCK,OSTEOBLOCK,MSM FORTE, OSTEOBLOCK b) hydrolizat kolagenu - uzupełniony magnezem, wapniem, witaminą C i B6. 3. POZNAŃ MAR GROUP EXPO ul. Piękna 4 [...]
[...] filetu z kurczaka i 1 miseczka ryżu 5gram glutaminy oczywiscie jak mi sie bedzie nudzic bede zamienial na rybe,wolowine co do treningu to przed treningiem bede bral: *4 tabletki Dymatize Super Amino przed treningiem(xpand.Universal Shock Therapy) po treningu: *universal storm *4 tabletki Dymatize Super Amino no i ocencie ? czekam na rady i [...]
[...] i E -tran, magnez -mielony len kurkuma-rozpusciłam 2 łyż. w ciepłej wodzie i chciałąm łyknąć-powąchałam, i stwierdziłam że bezzwrotnie ciężko będzie to utrzymać w żołądku nie było zbytnio do czego dodać, chyba jutro zapytam w aptece o te tabletki, które Oveja wytropiła-bo 3 łyż. to sporo jednak Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-05-18 23:38:03
[...] rownierz produkcje loju i pory sie zatykaja, dlatego kolo sierpnia zaczynalo Cie ostro wysyfiac. lojotoku nie da sie zachamowac ale mozna go ograniczyc, dziennie jem 4 tabletki zincasu forte i 4 selenu z witamina E, to polaczenie zmniejsza wydzielanie loju i wysusza skore, dodatkowo rano i wieczorem myje twarz zelem zrobionym z szamponu z [...]
[...] Standardowo dobicie dropsetami. Po wczorajszych nogach i martwych ciągach, plecy szczególnie lędźwiowy dają się we znaki. Co do suplementacji , to dodałam rano na czczo 2 tabletki Thermogenic. Ciężko mi idzie zabranie się za redukcję, ale w końcu trzeba i to już na dniach. Śpijcie dobrze ! Zmieniony przez - zanetasz w dniu 2015-01-19 22:51:54 [...]
witam , troche poczytałem i zrobiłem diete (niewiem czy dobrze ) prosze o ocene i poprawki : Po przebudzeniu : 4 tabletki kreatyny i 4 tauryny I posiłek 30 minut po : -Jedno jajko -1 Jogurt naturalny z otrębami przenicy -1 banan KIEPSCIUTKI TEN POSILEK.... DAJ OWSIANKE- PLATKI OWSIANE+MLEKO+OZRRCHY WLOSKIE+JAJO... II posiłek : - gotowana [...]
hmm.. przykry temat, u mnie tez zakola sie pojawily... biore tabletki z wyciagiem ze skrzypu polnego, i mam do wcierania cos od dermatologa (na zamowienie robione w aptece - 5zl kosztowalo, i starcza na ponad miesiac) nie wiem czy daje to jakies efekty (zarost na brodzie mi sie polepszyl, coponiektore wlosy pocimnialy i pogrubialy.. chyba ze to [...]
[...] bardzo dużó urosnąć musisz pójść do sklepu z odżywkami i kupić sobie L-ORNITYNE lub L-ARGININE sa to aminokwasy ktore stymuluja wytwarzanie GH stosuj 3 razy dziennie 3 tabletki po 500mg i LIZYNE. Można też kupić preparat łączące te 3 aminokwasy. Ich działanie stymulują witamina B6 i C. NIE WOLNO STOSOWAĆ natomiast środków anabolicznych np [...]
1-4 Oxymetholon : pierwsze 3 dni jedna tabletka-nastepne 4 dni 1,5 tabletki / 2 tydzien - 2tab./ 3 tydz. -3tab./4tydz.- 4tab. 5-9 Metanabol 40mg(8tab.) ED z taperingiem do 25-20mg (5-4tab) 1-10 Omnadren 1000-2000mg tygodniowo (4-8 ampolki na tydzien) 1 -9 Deca 400mg tygodniowo (2flakony) Odblokowanie z Clomidu 3tygodnie po ostatnim strzale z Omo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jutro postaram sie wkleic zaległości. Chociaz duzo sie powtarza. Wczoraj był marsz, a dziś gumy. Dostałam nowe tabletki od innego lekarza bo rwa kulszowa nadal dostwiera. Jakby nie patrzec to chyba drugi tydzień bólu, a to juz jest męczące. Sa dni ze wstawanie to okropny ból . Jak już chodze to jest ok i idzie fajnie, ale z gumą to się miotam [...]
Jeszcze zabawniej wyszło z tego względu, że jeszcze 1 stronę temu wysłałeś fotki lodów i innych słodyczy, a płuczesz tabletki z cukrzanej otoczki żeby pozbyć się cukru heheh :-D oczywiście żartuję, sam wiem jak to jest. Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak z ładowaniem - jeden leci na suchym ryżu i waflach, ja np. lepiej doładowany byłem gdy [...]
[...] może zwiększyć ketozę ? Generalnie lepiej nie podjadać, jeśli już, to polecane przez Atkinsa orzechy brazylijskie bądź włoskie 10.ból głowy, którego zdławić nie chcą żadne tabletki Sposoby: -zwiększenie porcji -dodawanie otrębów owsianych do posiłków -kawa zawsze z grzanką -chrom jako stabilizator glukozy, może być nawet w mixie typu [...]
[...] do treningow, staraj sie ciezko trenowac, trzymac diete i zima wez to m1t w systemie: 1-3 15mg/ed W dawkach 5mg rozlozonych w ciagu calego dnia. Do kazdej dawki m1t bierz 2 tabletki sylimarolu (sprawdz czy ci wystarczy). Skoro wszystko masz za darmo to od siebie moglbys dorzucic ZMA przed snem. Po cyklu clomid (choc wg niektorych 3 tyg to za [...]